Сновидения

Сложилось так, что в человеческом обществе толкование снов большинство считают занятием ненужным. Многие воспринимают сновидения как побочную деятельность головного мозга (что то сродни галлюцинации), который во время засыпания переходит в иной режим работы, рождая в сознании всевозможные образы. Как ты думаешь, зачем стоит обращать внимание на сны?Начнем с того, что сновидения рождает часть нашей психики, которую мы называем бессознательное или подсознание. В отличие от сознания, которое постоянно эволюционирует, она никак не изменилась с момента появления человека на Земле. Если заглянуть в бессознательное, то появляется возможность осознать момент появления человека на нашей планете. А это полностью соответствует теме нашего общения – обретение своего истинного предназначения. Полагаю, что разобраться, в чем оно заключается, можно только в том случае, когда есть хотя бы примерное понимание того, что такое человек как явление. Учитывая, что подсознания никак не коснулось развитие человеческого разума, следует отметить, что оно «знает», в чем суть нашего происхождения, и осознает природу каждого шага, который мы делаем. Здесь в неизмененном виде содержатся причины и возможные следствия нашего состояния сознания, мыслей и эмоций. Человеческий разум за годы эволюции претерпел множество изменений, нагрузив себя различными ограничениями, загнав во всевозможные рамки: речь, письменность, системы поведения в социуме, представлений и верований… Мы практически полностью утратили связь с первоосновой, в которой и заключена сама суть нашего бытия. Эта основа и есть бессознательное. Поэтому люди часто задумываются: почему во снах все так запутанно и нереально? К чему все эти иносказательные образы и события? Разве нельзя видеть сновидения в том виде, как мы осознаем повседневную жизнь? Это возможно лишь тогда, когда человек снова станет чем то единым и неделимым, каким был изначально. Ребенком, который может войти в Царство Божие. До этого времени каждый из нас словно шизофреник, в котором действуют две разные личности – бессознательная и сознательная. Объединив их, мы становимся цельными, и это дарует нам невиданные свободу и раскрепощенность, стирая двойственную систему восприятия. Кроме всего прочего, умение осознавать себя в сновидениях дает реальную возможность изменять события в реальности, то есть в самом прямом смысле слова влиять на свое будущее, что не может не заинтересовать каждого. Позже мы обсудим техники, позволяющие воспринимать себя во сне и управлять им, пока же вернемся к вопросу возникновения сновидений.
Все символы бессознательного, являющиеся нам во снах, содержат в себе функцию образной компенсации недостатков разума. В ходе повседневной жизни множество событий, мыслей, образов, желаний и эмоций загоняются нашим сознанием, которое не желает их замечать, вглубь. Практически у каждого есть темы, на которые он не хотел бы говорить, а воспоминание об определенных событиях доставляет серьезный эмоциональный дискомфорт. Так начинается расщепление личности. Самые сокровенные желания, несбыточные мечты и фантазии, подавленные страхи и комплексы попадают в подсознание, в то время как разум ведет свою, иную жизнь. Это можно сравнить с океаном. Есть бездонные глубины и видимая поверхность. Как правило, люди обращают внимание только на то, что происходит снаружи, оценивая события с точки зрения укоренившихся в сознании штампов, отказываясь замечать то, что лежит там, на глубине. Однако именно под поверхностью находятся основные причины, вызывающие шторм. Тем не менее не многие обращают внимание на глубинные предпосылки внешних проявлений. Разум отчаянно сопротивляется и отказывается воспринимать то, в чем он сразу не может разобраться. Современный человек, несмотря на свою «цивилизованность», порой напоминает дикаря, который так сильно привязан к своим верованиям и установкам, что любое новшество, способное изменить его картину мира, сразу же отвергается. Вследствие подобной дисгармонии подсознание рождает сны. Когда человек замечает только одну часть себя, не видя другой, создается психологическая (энергетическая) нестабильность. А символы сна выступают в данном случае в роли посланников; если мы возьмем на себя труд истолковать их, то обогатим свое нищее сознание и компенсируем потерянную энергию.
В основе любого кризиса в нашей жизни лежит некая бессознательная история. В отличие от сознания, где правит эго, подсознание не руководствуется ничем, кроме Вселенского стремления к равновесию. Оно не умеет лгать и выкручиваться и предъявляет нам все происходящее в том виде, как оно есть. Поэтому общая функция снов заключается в попытке восстановить баланс между сознанием и бессознательным.

Как говорил Юнг, разбираясь в снах и понимая их значения, мы объединяем намеренное и ненамеренное содержание сознания. Первое вытекает из личностного эго, второе – из источника, который с эго не связан. Это как кинопленка, на которую Вселенная записывает все происходящее с нами (с ней). Если постоянно находиться в состоянии «здесь и сейчас», о чем говорят и говорили мудрецы всего мира, то восприятие мира будем цельным. Пространство в полной мере осознает само себя, как говорится, в режиме онлайн. Иначе все пропущенное умом ловит подсознание и потом передает Вселенной. Когда слышишь рассказы людей, переживших клиническую смерть, замечаешь некоторые схожие детали. Например, многие из побывавших «там» повторяют одну и ту же фразу: «Вся жизнь пролетела перед глазами в один миг». Что это? Так Вселенная получила информацию о прожитой жизни диссоциированной личности. Неудивительно, что у коматозников после возвращения нередко открываются необычные способности. Ведь, когда подсознание очищено от груза запрятанных в него событий, у человека появляется масса чистой энергии. На первых порах разум пережившего клиническую смерть человека подобен уму просветленного, который осознанно живет каждым моментом и не видит снов, потому что его бессознательное чисто, как кристалл. В сновидениях для такого человека просто нет нужды, так как компенсировать ему нечего: нет ни проблем, ни упущенных моментов.
Важной Вселенской функцией сновидений является приведение в равновесие энергетического несоответствия человека на внешнем и внутреннем уровне. Когда мы обращаем внимание на сны, стараемся понять и истолковать их значения, мы наполняемся энергией, становимся цельными. Вспоминая о той части себя, на которую прежде не обращали внимания, люди возвращают утраченные силы. И так как подсознание – это не придаток, а наша неотъемлемая часть, то оно через сны пытается достучаться до внешнего разума, подбирая всевозможные образы. Чем ярче и насыщенней такие видения, тем в большей поддержке нуждается человек и тем пристальней надо обращать внимание на понимание снов, в толковании которых среди западных людей распространена одна типичная ошибка. В связи с тем, что ум человека чрезвычайно ленив и постоянно стремится к сиюминутной выгоде, максимум, на что обычно способен любой из нас, обращая внимание на сновидения, это заглянуть в сонник и найти там готовый ответ. Однако нет никакого единого для всех толкования. Природа рождения сна носит сугубо личностный характер, поэтому каждому предстоит выработать свой индивидуальный метод. Ведь никто на свете не знает себя лучше, чем он сам.
История знает массу примеров, когда во сне совершались известные открытия. Они сообщались сновидящему в прямой и иносказательной форме, но всегда имели персональное происхождение. Так как сны никогда не лгут, то информация в них всегда представлена в чистом виде, как поток символических образов, имеющих для каждого человека индивидуальную особенность в соответствии с его жизненным опытом. Именно поэтому сны так непросты в понимании. Термины сновидений в состоянии бодрствования зачастую не имеют смысла, и наше сознание отметает их как нечто несущественное и не заслуживающее внимания.

Запоминание снов
Первым шагом на этом пути является запоминание, иначе даже осознанное сновидение может быть забыто после пробуждения. Чтобы научится запоминать свои сны, для начала необходимо обратить внимание на них как на нечто ценное и важное. Тогда сознание перестанет их игнорировать в привычной на сегодняшний день манере. Мы не запоминаем своих снов именно потому, что не создали такой привычки. Зачем обращать внимание на то, что не нужно? Им лучше пренебречь.
Как известно, все, что мы раньше не замечали, даже после обращения на это внимания далеко не сразу начинает проявляться. Представь, что ты никогда в жизни не занимался физическими упражнениями, не замечал в себе такой функции, как необходимость в тренировке тела. Если ты однажды придешь в спортзал и проведешь занятие, то не рассчитывай, что у тебя тут же появятся мышцы. Чем дольше какая то функция не использовалась, тем ее труднее потом «разбудить», потому что с течением жизни сознание все больше нагружается комплексами и подстраивается под однотипную систему представлений, делая себя малоподвижным и негибким. Этот процесс очень похож на железнодорожный состав, который с годами становится все тяжелее и тяжелее, нагружаясь всякой всячиной. Чтобы его сдвинуть с места, нужно преодолеть огромное противодействие, для чего понадобятся время и настойчивость. Практики, которые мы обсуждаем с тобой, помогают разгрузить состав, сделав его легче перед стартом, они работают подобно плавающей сцепке, которую придумали, чтобы поезд мог сдвинуться с места. Раньше локомотив не мог потянуть с места больше пяти вагонов. Его колеса просто прокручивались на месте. Инерция тяжелого состава мешала отправиться в путь. Также и многим из нас подобная сила не дает начать развитие. Большинство людей не обращает внимания на законы Вселенной, поэтому злится и многое бросает на полпути, не получив мгновенного результата.
Из книги -Самая большая иллюзия


Взято: sunhome.ru

У любителей поспать сплошные праздники: 1 марта отмечался Всемирный день сна, учрежденный по предложению Всемирного фонда психического здоровья, а 21 марта, проводился еще один Всемирный день сна – в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.
На пресс-конференции по поводу этих событий по версии ВОЗ, российский сомнолог, академик РАЕН, академик МАН, профессор Яков Левин опроверг 11 мифов о сне.
Миф первый: во сне мозг отдыхает.

На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. Его главная функция – позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.


Миф второй: существуют вещие сны.

Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует жертв – когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: "Кто-то уже с первой страницы детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца". Поэтому дворникам "вещие" сны снятся редко, а математикам – часто.


Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят.

Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек за всю историю наблюдений.


Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться.

Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают, в основном, в российских деревнях. "В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать – а как ваша бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: "С нашей помощью". Какой же это сон?" – рассказал Яков Левин.


Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться.

В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще вреднее – выбиваться из графика. "Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый день именно в это время – не раньше и не позже", – предупреждает Левин. Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм израсходует в первое же воскресенье – вы просто ляжете спать позже обычного. "Несколько лет назад американцы заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни. Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20 минут и ложились на час позже", – рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось самочувствие и снижалось внимание на дороге.


Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться.

Наука доказала – если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб: изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит – в США обследовали людей, которые в силу своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный диабет, гипертония и еще два десятка болезней.


Миф седьмой: о том, что лунатики ходят во сне.

Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются сексом, после чего не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой. Однако "снохождение" – явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят – они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.


Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим.

Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять – если в быстрой фазе мы видим полноценное кино, то в медленной – картинки и фотографии.
Миф девятый: все снотворные средства вредны.

Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые средства с новыми – ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство сна дело житейское: "Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон", – заметил Якову Левин.


Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки.

Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые – шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает – он начинает спать с открытыми глазами. "Вы можете дальше не давать ему спать, будить его – он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать все это во сне", – рассказал сомнолог. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.


Миф одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин.

"На эту тему было проведено огромное количество исследований, – поведал Яков Левин. – Одни исследования доказали, что женщины действительно спят дольше мужчин на 15 – 20 минут. Другие исследования дали совершенно противоположный результат: получалось, что спят дольше как раз мужчины, причем на те же самые 15 – 20 минут. В итоге ученые сошлись на том, что мужчины и женщины имеют одинаковую продолжительность сна". Дольше спят только беременные.

При этом у разных полов разное отношение ко сну. Мужчине обычно кажется, что он хорошо поспал; женщина, напротив, нередко заявляет: "Ой! Я так плохо спала!" Однако исследования показывают, что качество сна у тех и других примерно одинаково.

Доказано, что дольше всех спят сангвиники, по восемь – девять часов. Они настолько впечатлительны, что, стоит им посмотреть перед сном порнофильм или пережить какое-то еще эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну а меньше всех спят меланхолики – им, чтобы выспаться, чаще всего достаточно шести часов.

Взято: sunhome.ru

Каждый из нас чувствует себя вполне привычно в мире лишь одного языка, и мы называем его своим родным языком. Возможно, что мы также изучили несколько иностранных языков: французский, русский, итальянский. Но мы забываем, что все мы разговариваем еще на одном языке: это язык наших сновидений. И это удивительный язык. Это универсальный язык, который существовал во все периоды человеческой истории и во всех культурах. Язык сновидений первобытного человека, язык сновидений фараонов в Библии, язык сновидений кого-либо в Штутгарте или Нью-Йорке — все они почти одинаковы. Мы разговариваем на этом языке каждую ночь. Хотя мы обычно забываем, что нам снилось и потому думаем, что нам вообще ничего не снилось, мы на самом деле видим сны каждую ночь без исключения. Каковы особенности языка сновидений? Его наиболее очевидный признак, конечно, тот, что это ночной язык, язык сна. Дело обстоит так, как если бы мы могли разговаривать по-французски только ночью и ни слова не понимали бы на этом языке в течение дня. Сверх того, язык сновидений — это символический язык. Можно сказать, что в этом языке употребляются видимые, почти осязаемые предметы для выражения внутреннего опыта в конкретной форме. Это в точности то же самое, что имеет место в литературе. Если писатель говорит: «Красная роза согревает мне сердце», то никто не истолкует это выражение в том смысле, что происходит повышение температуры. Писатель имеет в виду чувство, опыт, который он выражает в форме конкретного физического процесса.

Я, пожалуй, смогу использовать пример очень интересного сновидения, чтобы показать, что я здесь имею в виду. Это сновидение явилось Зигмунду Фрейду, а потом, позднее, он о нем поведал. Это его сновидение о гербарии, и оно очень короткое. Фрейду снилось, что у него был гербарий и что в нем оказался засохший цветок. Вот и все сновидение. У Фрейда возникли кое-какие идеи, по поводу того, что оно означает. Этот цветок был любимым цветком его жены, а его жена часто жаловалась, что он никогда не дарит ей цветы. Далее, этот цветок каким-то образом был соотнесен с кокаином, о котором он узнал почти в то же время, когда происходило открытие его применения в медицине. Цветок в гербарии был простым символом, но смысл его был глубоким. Он проливал кое-какой свет на одну из самых важных особенностей личности Фрейда. Цветы — это символы любви, сексуальности, эротики, жизнетворения. Но этот цветок в гербарии — уже засохший, и его единственная сохранившаяся ценность в том, что он стал объектом научного рассмотрения. Его можно было изучать как предмет исследования, но его нельзя было ощущать как нечто цветущее, живое. Если мы обратим внимание на отношение Фрейда к любви и сексуальности, мы на самом деле заметим, что, хотя он сделал секс объектом научного исследования, в своей личной жизни он был, скорее, застенчивым и крайне стыдливым человеком. Когда ему было немногим более сорока, лет, он написал одному из своих друзей о том, как он был поражен тем, насколько привлекательной показалась ему женщина, которую он увидел. Это всего лишь один пример отношения Фрейда к жизни в таком возрасте, в котором большинство мужчин ни в малейшей степени не были бы поражены при сходных обстоятельствах. Таким образом в этом малом символе засохшего цветка, в символе, который можно было бы описать всего лишь несколькими словами, мы находим ключи к характеру Фрейда, и они заставили бы нас заполнить многие страницы, если бы мы попытались выразить в деталях все, что предполагалось в символическом языке этого краткого сновидения.

Другая важная особенность языка сновидений состоит в том, что мы узнаем о других людях и о самих себе больше тогда, когда мы спим, чем тогда, когда мы бодрствуем. Во время сна мы, возможно, бываем более иррациональными, и я еще вернусь к этому пункту в дальнейшем — но в определенном смысле мы при этом много мудрее, гораздо более понятливы. Пример со сновидением Фрейда также указывает на это. Как мы знаем из собственного анализа Фрейдом своего сновидения, он едва ли сознавал ту особенность своего характера, которая проявилась в этом сновидении. Но в этом сновидении он мог ясно осознать свое двусмысленное отношение к тому, что сновидение символизировало.

В связи с этим аспектом языка сновидений можно выделить одну особенность, которая в дискуссиях о сновидениях не получила должного признания. Большинство людей (я говорю «большинство людей», но мы не располагаем статистическими данными на этот счет, поэтому, возможно, мне следовало бы быть более осторожным и сказать просто «многие люди», или, еще лучше, «большинство из тех людей, которых я наблюдал в своей практике психоаналитика») в своих сновидениях могут проявлять такие творческие способности, каких у них никогда не было, когда они бодрствуют. Люди, которые во время бодрствования никогда не смогли бы совершить ничего экстраординарного, даже прилагая величайшие усилия, в своих сновидениях становятся творцами историй, поэм, мифов. Мне трудно подсчитать повествования о столь многих сновидениях, которые я слышал и которые могли бы быть опубликованы слово в слово, и это породило бы для многих интерес, подобный кратким рассказам Кафки. И все же, когда тот же самый индивид бодрствует, он посмотрел бы на вас как на сумасшедшего, если бы вы ему сказали: «Ну что ж, а теперь напишите мне краткий рассказ в стиле Кафки». На самом деле он был бы не в состоянии написать такой рассказ. Но в своих сновидениях он — поэт, художник; и это — то же самое лицо, которое совершенно лишено артистических способностей, когда он бодрствует. Выражая этот взгляд в крайней форме, можно было бы сказать, что тот творец и художник, кто способен творить без необходимости погружаться для этого в сон. Иными словами, он сохраняет способность к творчеству даже, если он бодрствует.
В течение дня мы живем в контексте данной культуры. То, что мы говорим в дневное время, в очень значительной мере зависит от того, где мы родились. Очевидно, что африканец — член охотничьего племени будет говорить об иных вещах и использовать иные термины, чем мы. То, что мы говорим, частично определяется и нашим обществом. Но в своих сновидениях мы говорим на универсальном языке. Наш язык дневного времени, родной ли это для нас язык или иностранный, — это всегда социально детерминированный язык. Но язык сновидений — это универсальный язык, язык всего человечества.

Каково объяснение этой способности? Позвольте мне начать с того, что может показаться сложным, но на самом деле весьма просто: это — различие между бодрствованием и сном. Мы проводим свою жизнь в двух способах существования, которые представляются нам до такой степени самоочевидными, что мы часто даже не вполне сознательно относимся к ним. Мы проводим часть своей жизни бодрствуя, а часть ее во сне. Но что значит сказать, что мы бодрствуем? Когда мы бодрствуем, мы находимся в таком состоянии, которое обязывает нас заботиться о своем существовании. Нам приходится работать, мы должны приобретать вещи, необходимые для поддержания своего существования, нам приходится защищать себя от нападений; короче, мы поглощены борьбой за существование. И эта борьба определяет то, что мы делаем, и то, что мы думаем. Она определяет то, что мы Желаем, потому что мы вынуждены приспособиться к ее условиям. Нам приходится вести себя таким образом, каким общество ожидает, чтобы мы себя вели, с той целью, чтобы мы могли производить, чтобы мы могли работать. Но еще более важно то, что эта борьба оказывает сильнейшее влияние на наши чувства и наши мысли.

В течение дня мы смотрим на вещи таким образом, каким нам приходится на них смотреть, чтобы можно было оперировать ими, извлекать из них какую-то пользу. Мы должны вести себя разумно, а «разумно» означает, что нужно вести себя таким образом, каким будут вести себя другие люди для того, чтобы они нас понимали, а также испытывали к нам симпатию и не думали: вот какой-то чудаковатый и ненормальный тип. Мы думаем и чувствуем то, что понуждает нас чувствовать «здравый смысл» и так называемые принятые среди людей приличия. Мы все думаем и чувствуем, что мы любим своих родителей, что они и все другие авторитетные люди не только желают нам лучшего, но также знают и делают то, что лучше, и т. д. Мы чувствуем себя счастливыми и радостными, когда нас к этому побуждают обстоятельства, или, если обстоятельства, принуждают нас к противоположному, мы испытываем печаль. На деле мы можем вообще ничего не испытывать, но мы думаем, что мы испытываем просто оттого, что приняли соответствующий счастливый или печальный вид. И мы не задумываемся о том, что поражает нас как нечто абсурдное, ибо полагаем, что вещи, которые не должны существовать, не существуют. Сказка Андерсена о новом платье для короля прекрасно иллюстрирует этот принцип. Король гол, но все взрослые думают, что он облачен в пышные одежды, потому что это как раз то, чего они ожидают. Лишь маленький мальчик, мышление которого еще не втиснуто в формы дневного сознания большинства взрослых, мог видеть, что на короле вообще не было никаких одежд. Когда мы бодрствуем, мы и в самом деле чувствуем и мыслим так, как от нас этого ожидают другие.

Позволю себе поведать еще об одном сновидении, которое проливает свет на ту же самую проблему. Это сновидение явилось одному высокопоставленному администратору, подчиненному одному лишь директору своей фирмы. В своей бодрствующей жизни этот администратор убедил себя в том, что он находится в очень хороших отношениях со своим боссом. Он его любит; у него никогда, не бывает с ним никаких проблем. Затем ему явилось это сновидение: его руки, одна с другой, связаны телефонным шнуром, на котором все еще болтается телефонная трубка. Далее, он видит своего босса, который казался спящим, лежа рядом с ним на полу. Администратор испытывает приступ неодолимой ярости. Он находит молоток, хватает его обеими руками и пытается с его помощью разбить голову директора. Его удар поражает цель, но ничего не происходит. Затем директор открывает глаза и иронически улыбается нападавшему.

Хотя этот человек мог полагать, что он был в хороших отношениях со своим боссом, его сновидение говорит нам о том, что на самом деле он ненавидел своего начальника. Он чувствовал, что директор подавляет его, сковывает его действия. Он чувствовал себя бессильным и находящимся во власти своего шефа. Такова реальность, которую этот человек прочувствовал в своем сновидении. В его бодрствующей жизни эта реальность, по-видимому, была от него скрыта...

Что именно такое дает нам состояние сна, чего не может дать состояние бодрствования? Мы свободны. Может показаться странным то, что мы скажем, но, в определенном смысле, мы свободны лишь тогда, когда мы спим. Это значит, что когда мы спим, мы больше не вынуждены участвовать в борьбе за существование, мы не должны завоевывать, нам не приходится защищать себя, приспосабливаться к обстоятельствам. Мы думаем и чувствуем то, что именно мы думаем и чувствуем. Наши мысли и чувства во время сна настолько субъективны, насколько они способны стать таковыми. Во сне нам нет надобности делать что-либо; мы можем просто существовать. Во сне у нас нет целей. Мы можем воспринимать мир таким, каким он реально нам кажется, каким мы на самом деле его видим, а не таким, каким он предстает по предположению в том случае, если мы и имеем в виду достижение определенной цели. Иными словами, можно сказать, что во сне подсознательное выступает на передний план. Нет совершенно ничего непостижимого в подсознательном. Это означает просто то, что во сне мы получаем доступ к тому, чего не знаем, когда мы бодрствуем. Или, в других словах, наоборот: в состоянии бодрствования мы не имеем доступа к тому, что мы знаем, когда спим. Можно было бы даже сказать, что в состоянии бодрствования сознание сна бессознательно, тогда как во сне сознание бодрствования бессознательно. Речь идет о двух различных типах сознания. Один действует в состоянии бодрствования, другой во сне.

Означает ли это, что мы во сне более иррациональны, сильнее подвержены своим влечениям? Да, иногда, но ни в коем случае не всегда и даже не в большинстве случаев, несмотря на то, что Фрейд полагал, что сны всегда мобилизуют иррациональное против рационального. Но как я упомянул выше, мы часто достигаем большего прозрения и большей мудрости во время наших снов, потому что тогда более независимы, потому что мы можем видеть и чувствовать, освободившись от шор. Даже во сне мы контролируем свои видения. Мы не осмеливаемся принять ту свободу, которую дарует нам сон, и потому мы изменяем и скрываем действительный смысл наших сновидений, т. е. действуем так, как мы поступили бы, если бы мы хотели помешать кому-то другому понять, что мы на самом деле имели в виду. В случаях, подобных этому, мы даже во сне проявляем нежелание поднять самих себя. Вот почему мы часто забываем свои сны, либо большинство из них не уложилось бы удобно в схему нашей бодрствующей жизни. Они лишь беспокоили бы и раздражали нас.

Во время сна наши творческие силы возрастают. Мы развиваем такие способности, которые мы не распознаем и о которых на деле даже не подозреваем, когда бодрствуем. Я имею здесь в виду сновидение, которое явилось еще одному преуспевающее бизнесмену-администратору. (Сновидения, о которых я здесь рассказываю, стали мне известны не от моих пациентов, а из исследований, касающихся личностей администраторов.) Этот человек чувствовал себя очень счастливым потому, что ему сопутствовал успех. Судя по его доходу и той власти, которую он осуществлял, у него были все основания иметь такие ощущения, ибо мы обычно чувствуем то, что от нас ожидают, чтобы мы чувствовали. Итак, этот человек думал, что он очень счастлив. Затем к нему явилось это сновидение. В первой части этого сновидения он находится около небольшого озера. Озеро загрязнено. Окружение темное, мрачное, зловещее. Позднее, после сновидения он вспоминает, что это озеро очень похоже на то, вблизи которого жили его родители. Неприятное воспоминание относится не только к этому озеру, но также к тоскливому нищенскому облику дома его детства. Во второй сцене своего сновидения он находится в очень дорогом автомобиле, мчащемся вверх по горному склону по суперсовременному шоссе. Он мчится быстро; он преисполнен чувства власти и успеха; и он счастлив. Затем наступает третья сцена, которая возникает после того, как он достиг вершины горы. Неожиданно он оказывается в порнографической лавке. Его жена была вместе с ним в автомобиле, но теперь он один. Там больше нет никого. Все пыльно и грязно, и он чувствует себя совершенно одиноким и покинутым.

Это сновидение рассказывает нам о том, что этот человек чувствует по поводу своей жизни и своей судьбы. В простейших словах это сновидение перелагается в нечто, подобное следующему: когда я был ребенком, все вокруг меня было мрачно и грязно. Теперь я преуспевающий человек, который вознесся на вершину успеха с невероятной быстротой. Но в конце концов, когда вся эта погоня за удачей закончится, я попаду как раз туда, назад, в ту же самую грязь, в ту же самую нищету, останусь с той же самой тоской и в том же самом одиночестве, которые я испытывал в детстве. Все исчезнет, и я попаду в точности туда, назад, откуда я начинал. Сновидение не выражает желания. Вместо этого оно дает на творческом, художественном языке глубокое прозрение в пустоту жизни этого человека.
Можно было бы сказать, что многие люди способны к такого рода творческой деятельности, но в дневное время они подвержены давлению общества — того, что Хайдегтер назвал «другие», и потому у них нет смелости быть самими собой и сотворить что-либо самим. И, по сути дела, в этом — печальный укор нашему обществу, которое не позволят людям реализовать те творческие способности, которые они хранят в себе.

В своих сновидениях мы рассказываем самим себе о чем-то. Как сказано в Талмуде: «Сновидение, оставшееся без истолкования, подобно письму, которое не было прочитано». Слово «истолкование» не является, на самом деле, вполне корректным в данном контексте. Для нас нет необходимости истолковывать сновидения. Нет ничего, что нужно было бы истолковать. У нас нет надобности в истолковании китайского или итальянского, если мы изучили эти языки. Язык сновидений, язык, который можно изучить, который обладает своей собственной грамматикой, своими собственными формами, язык, который не описывает «факты», а сообщает об опыте. Язык сновидений легко изучить, и вам нет надобности становиться психоаналитиком, чтобы изучить его. Мы могли бы изучать его в школе в то же самое время, когда мы изучаем иностранные языки. Я чувствую, что если бы мы начали изучать язык сновидений, это дало бы нам огромное преимущество, ибо если бы мы понимали свои сновидения, мы лучше понимали бы и самих себя, и других. Я сказал, что это дало бы нам преимущества. Но это могло бы также принести некоторые неудобства. Как правило, нам, на самом деле, не очень хочется знать слишком много о себе и о других. Такое знание может доставлять нам неудобства. Но чем больше мы знаем о самих себе и чем меньше у нас иллюзий других, тем богаче, обильнее и полнокровнее были бы наши жизни. Далее, если бы мы понимали язык сновидений, мы не были бы ограничены односторонней интеллектуальной перспективой, которая стала доминирующей для мышления большинства людей в наше время, более чем когда-либо ранее — в прошлом. Мы не ограничены мышлением исключительно в понятиях, но развиваем свое внимание и к эмоциональному дифференцированию. Мы интегрируем интеллект с эмоциями и оставляем нереалистические альтернативы за своей спиной. Я ни в коем случае не предлагаю здесь придерживаться опасного антиинтеллектуализма, еще менее — новой сентиментальности. Хочу же я предположить, что язык сновидений способен научить нас кое-чему, что существенно для наших жизней, и теперь, более чем когда-либо, в своих сновидениях мы можем становиться поэтами.

Взято: sunhome.ru

Все сновидения, которые мы видим, можно разделить на несколько видов:

1. Компенсационные.

Это те сны, в которых мы уверенно побеждаем своих врагов, становимся властелинами мира, живем во дворцах, имеем то, о чем в обычной жизни не смеем и мечтать. Роль этих снов - сбалансировать психическое сосотояние человека, дать выход накопившемуся чувству неполноценности, ущербности, ущемленности. Таким образом, нервная система обретает необходимое равновесие. Возможен и обратный вариант - в те периоды, когда жизнь становится необычайно веселой, приятной, полностью свободной от каких-либо отрицательных эмоций, сны приобретают негативную окраску. Человек часто видит себя униженным, растоптанным, сны оставляют тягостное и гнетущее впечатление.

2. Творческие.

Как правило, такие сны видят писатели, поэты, артисты, прочие творческие личности. Сознание их постоянно занято поиском новых сюжетов, персонажей, актерских ходов, не прекращается этот процесс и во сне. Учитывая, что при этом сознание полностью раскрепощается, творческие сны часто бывают необычайно продуктивными. Так, например, именно во сне Чарлз Диккенс впервые увидел многих персонажей своих будущих романов; именно сон подал Роберту Льюису Стивнсону идею "Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда", сны были источником вдохновения для Сальвадора Дали, Джузеппе Тартини и многих других.

3. Фактические.

Эти сны, в большинстве своем, обычные воспоминания, повторное переживание уже случившихся с нами событий. Как правило, связаны они с влиянием объектов окружающего мира, подсознательно воспринимаемых человеком во время сна. Это может быть тиканье часов, шум за окном, звук открывающейся двери. Как правило, эти сны не несут никакой смысловой нагрузки, если они не относятся к категории повторяющихся.

4. Повторяющиеся.

В том случае, когда сон начинает повторяться достаточно часто, это явное указание на некоторую неразрешенную проблему. Подсознание раз за разом пытается подстегнуть нас, направить силы сознания на ее решение. Какая именно проблема имеет место в том или другом случае - сказать трудно. Наиболее общие рекомендации Вы сможете найти в нашем соннике.

5. Сны с продолжением.

В том случае, если человеку снятся сны с продолжением, их следует истолковывать как один сон. Обычно комплексный анализ таких сновидений позволяет понять и что мучает человека, и в чем источник этих проблем, и как устранить их. В целом, по своему характеру сны с продолжением очень сходны с повторяющимися снами.

6. Физиологические.

Содержание этих снов определяется внешними условиями, в которых находится спящий. Например, чувство холода может стать причиной появления во сне снега, падение с вершины небоскреба окажется на деле падением с кровати, чувства жажды и голода также могут быть причинами возникновения соответствующих сновидений. К этой же категории относятся и эротические сновидения, возникающие, как правило, в периоды подавления сексуальной активности и вынужденного воздержания.

7. Предупреждающие.

Эти сны, как правило, основаны на подсознательном знании того или иного факта и попытке подсознания передать эти сведения сознанию. Например, человеку снится, что он едет на машине, и у него внезапно отказывают тормоза. Все дело в том, что подсознательно он давно уже ощущал, что тормоза пора проверить, но повседневные дела и заботы не давали этой мысли сформироваться окончательно. На том же механизме основаны сновидения, в которых мы обнаруживаем утерянную вещь, что, после пробуждения, оказывается правдой: мы находим потерю именно в том месте, которое видели во сне. В данном случае все также объясняется тем, что подсознательно - мы заметили то место, где, скажем, обронили ключ от двери, но некие внешние помехи отвлекли нас, и факт долгое время оставался скрыт на уровне подсознания.

8. Вещие.

А это самый загадочный и самый непонятный тип сновидений. И единственное, что можно сказать о них совершенно определенно - это то, что они существуют. Помните: вещие сны приходят во второй половине сна, когда тело и сознание уже отдохнули. Также имейте в виду, что наверняка не вещие те сны, которые, как описано выше, навеяны посторонними шумами, неудобствами и прочими внешними причинами. Не относятся к вещим и сны, в которых Вы заново переживаете события прошлого.

Взято: sunhome.ru

Как часто вы говорили сами и слышали от других фразу - "проснулся в холодном поту"? Сновидение, вызвавшее ужас, при свете дня исчезает, как медуза на солнце. И уже сложно понять и объяснить, почему было так страшно. Описание дает только блеклую тень, а вам не остается ничего другого, как махнув рукой, сослаться на "нервы" или на "мнительность". Но ответ на вопрос: "Почему было так страшно?" может раскрыть перед вами реально угрожающую вам опасность, или скрытую болезнь, или проблему в отношениях с другими людьми.

Ни один сонник не скажет вам об этом, потому что сонники - списки "общих мест", а ваша судьба - единственная и уникальная, и нет второй такой же, как бы ни казалось, что она похожа на сотни судеб. Наверное, практически все люди так или иначе стараются распознать "знаки" своей судьбы. Поэтому у гадалок, ясновидящих и хиромантов никогда не переводится клиентура. Возможно, что желание знать свою судьбу - это инстинкт столь же сильный, как половое влечение.

Судьба прячется, но, как профессиональная кокетка, "делает знаки": то кошкой перебежит дорогу, то пошлет странный сон. Но нам непонятен ее язык, поэтому мы спешим к "жрецам" судьбы в надежде, что они растолкуют нам все таинственные послания. Ведь такое послание может быть чрезвычайно важным, в нем может идти речь о нашей жизни и смерти.

У одного известного психотерапевта был пациент - преуспевающий бизнесмен, сильно уставший за последнее время от психологических перегрузок на работе. Однажды он рассказал сон, в котором ему снилось, что он шагает в пропасть. Терапевт объяснил ему, что это - предупреждение об опасности и ему не следует ехать в горы. К сожалению, пациент был заядлым альпинистом и не отложил поездку. Во время одного из восхождений он "шагнул в пропасть" уже наяву.

Однако не всегда следует волноваться по поводу страшных снов. Посылаемое нам сновидением послание может быть страшным по форме (например, страшные образы, убийства, монстры) или тяжелыми по содержанию, внутреннему смыслу. Нередко страшный образ при его расшифровке оказывается весьма безобидным, в то время как, казалось бы, обычный ряд вдруг открывает тяжелый и пугающий смысл. Как же распознать, в каком случае действительно надо волноваться по поводу сновидения? К психологу обратилась женщина с жалобой на постоянные кошмары. У ее подруги недавно умерла маленькая дочка, и теперь наша клиентка каждую ночь видела жуткий образ маленькой девочки в белом платье, со сложенными на груди руками.

Во сне малютка ходила, как заводная кукла, с искаженным лицом, обезображенным продолжительной болезнью. "Каждый вечер, - говорила уставшим голосом клиентка, - я с ужасом думаю, что надо ложиться спать. Говорят, что мертвецы снятся к несчастью, смерти" у меня у самой - маленькая дочка, и я очень боюсь, что эти сны предвещают ее смерть".

Мнение, что умершие люди в наших снах предвещают смерть тому, кому они снятся - весьма распространенное, и не совсем правильное. Не совсем - потому что я сама однажды видела сон, как по телефону разговаривала со смертью. "В этом телефоне - смерть", - сообщил мне молодой неприятный голос. Целый день я не могла оправиться от этого кошмара, выбросила телефонный аппарат, так как мне казалось, что именно в нем кроется причина моих будущих несчастий, побоялась ехать по делам, и не отпустила в школу детей, так как решила, что сон имеет к моей семье непосредственное отношение. Вечером выяснилось, что прошлой ночью, когда мне "позвонила смерть", был убит близкий друг моей семьи. Сон оказался вещим, но трагедия, хоть и имела ко мне отношение, но не прямое. Анализ случая с клиенткой показал, что в основе ее снов лежала боязнь за дочку, которой она в силу занятости работой, не могла уделять столько внимания, сколько ей хотелось.

В ходе консультации выяснилось, образ мертвой девочки - это как бы воплощение чувства вины матери перед дочерью и страх, что ее забота недостаточна. Поняв это и осознав свое естественное желание быть рядом с дочерью, женщина успокоилась, и ее страшные сны прекратились.

Бывает же и так, что образы из наших снов, которые кажутся нам обыденными, продолжают нас длительное время интересовать и привлекать наше внимание. Одной из женщин приснился сон, как будто она находится у своей машины, у которой спущено переднее колесо. Сначала она решает, что может доехать и так, но попытка оканчивается неудачно: машина начинает буксовать. Женщину охватывает паника, она хочет куда-то звонить, звать на помощь. Свой рассказ она закончила так: "Проснулась я в полном смятении и с ощущением полной беспомощности, а вроде ничего страшного не было". Но страшное как раз было. Это страшное - тот глубинный смысл, который облекся в обыденные образы. Анализ жизни сновидицы и ее нынешней семейной ситуации позволил психологу предложить такое толкование сна: машина - это образ семьи, "везти" которую она уже не в состоянии. Семейная ситуация стала неуправляемой. Анализ сновидений - это комплексный метод, включающий в себя не только разбор самого сновидения, но и воссоздающий целостную жизненную ситуацию. С помощью вопросов, ассоциаций, рисунков и т.п. психолог старается как можно тщательнее представить себе подлинную картину происходящего.
Сам же анализ сновидений может быть продуктивным, если учитываются следующие моменты.
1. Толкуются, как правило, не один сон, а серия снов. Благодаря этому выявляется динамика образов, показывающая в свою очередь, как меняется ситуация и отношение к ней сновидца.
2. Особое внимание следует уделять деталям. Образ должен быть описан как можно конкретнее. Если снится дом, то следует узнать - какой он из себя, сколько этажей, какая обстановка, похож ли он на известные сновидцу дома, и если похож, то чем и т.д. очень часто наиболее значимой оказывается деталь, на которую не сразу обращается внимание.
3. Очень важно восстановить события, ближайшие по времени, - это может быть прочитанная книга, разговор, телепередача и т.п.
4. Следует помнить, что сновидение, это, как правило, ответ на актуальную, животрепещущую проблему. Поэтому сны следует записывать и анализировать "по горячим следам". Жизнь очень подвижна, поэтому то, что было важно вчера, сегодня может стать не важнее "прошлогоднего снега".
5. Следует упражняться в толковании сновидений. Записывать сны по интерпретации. Читать литературу по символике и мифологии. Такая тренировка позволяет лучше ориентироваться в разнообразном материале образов и выбирать из возможных вариантов интерпретации наиболее правильные. Сейчас в психологии вполне серьезно рассматривается гипотеза о том, что человек видит сны постоянно, только не всегда их осознает. Поэтому вполне возможно, что мы живем одновременно как бы в двух плоскостях - сфере бодрствования и сфере сновидений. Иногда они пересекаются, и тогда мы осознаем свои сны. При этом крайности таковы, что есть люди, которые не видят снов, и есть люди, которые почти всю свою жизнь как бы "грезят наяву". И все же для нас наши сны - это часть нашей жизни. Поэтому, чтобы она была полной, следует быть внимательными к этим "посланиям" с "другого берега" нашей реальности.

Взято: sunhome.ru